いちご&チアのスムージー

Name: いちご&チアのスムージー
Yield: 1~2人分
Ingredients: いちご(大) 2個; 牛乳(又は豆乳) 1カップ(220~240ml); プレーンヨーグルト 1/3カップ(80ml); チアシード 小さじ1; はちみつ 大さじ1

Description

チアシードたっぷりなので腹持ち良し！

2個

1カップ(220~240ml)

1/3カップ(80ml)

小さじ1

はちみつ

大さじ1

ストローで飲む場合は、太めのストローだと飲みやすいです。

友人にチアシードを貰ったままで使ってなかったので、試しに作ってみたスムージー。腹持ちが良く栄養たっぷりなチアシード、オススメです！

レシピID : 3908731 公開日 : 16/06/08 更新日 : 16/06/08