鶏のささみのトマトソースパスタの画像

Description

鶏のささみと生のトマトでさっぱりパスタを作りました。

材料 (2人分)

3から5本
1個
唐辛子
2本
にんにく(みじん切り)
1片
トマトソース
1/2カップ
フェデリーニ
160g

作り方

  1. 1

    鶏のささみは、塩コショウしてワインをふりかけ、レンジ蒸しにする。
    トマトは、湯むきして、サイコロ状に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、辛みが出るように炒めたら、火を弱めニンニクを炒める。

  3. 3

    レンジ蒸しの鶏のささみは裂いて、2のフライパンでさっと炒める。
    トマトを加えてトマトがしんなりするまで炒める。

  4. 4

    さらに、トマトソースを加えて、しばらく煮込む。
    たっぷりのお湯でパスタを茹でる。

  5. 5

    パスタを茹であがり時間の2分~3分前に火を止め、しばらく蒸らす。
    パスタをフライパンに入れてる。

  6. 6

    ソースと絡ませる様に、さっと炒める。
    器に盛る。
    好みで、ドライバジルをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ツナの代わりに、鶏のささみが使えないかと、考えました。
ツナのように主張しないので、あっさりしておいしいです。
レシピID : 3909069 公開日 : 16/06/08 更新日 : 16/06/08

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RIEK♡K♡
レシピ参考にさせていただきました♬ヘルシー&あっさり で美味♡