柔らかヘルシーお好み焼きの画像

Description

ヘルシーメニュー

材料

2カップ
一本
小2個
カロリーオフマヨネーズ
適宜
中濃ソース
適宜

作り方

  1. 1

    写真

  2. 2

    えのきは五ミリ幅に切る。

  3. 3

    ボールの中に豆腐と小麦粉を入れ、混ぜる。

  4. 4

    少しずつ水を入れ玉にならないようかき混ぜる。(豆腐は水切りなし)

  5. 5

    えのきも入れ柔らかく混ぜる(えのきの食感を楽しむためのに)

  6. 6

    フライパンで焼き、
    食べる前にマヨネーズとソースをかける。

コツ・ポイント

豆腐は水切りをせずそのままの状態で混ぜる。

このレシピの生い立ち

えのきの食感を味わいたく種に豆腐を使ってみました。
レシピID : 3909639 公開日 : 16/06/09 更新日 : 16/06/09

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