チアシード入り紅茶キノコ(コンブチャ)

チアシード入り紅茶キノコ(コンブチャ)

Description

食物繊維、オメガ3、乳酸菌等栄養たっぷりで美腸美肌効果大。ダイエット中にも飲みたいスーパー発酵飲料。チアの食感が楽しい。

材料 (450ml)

紅茶キノコ レシピID : 3114729
450ml
ファイン チアシード
大さじ1

作り方

1

写真

今回の材料はこちら。

2

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瓶に紅茶キノコとチアシードを入れる。
初めはチアシードが浮いているが沈むまで一晩置く。

3

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チアシードが下に沈んでいるので揺すりながら飲む。

コツ・ポイント

チアシードがふっくら水分を含めば飲めます。小さいタピオカみたいな食感がありお腹の満足度が高いドリンクになります。

紅茶キノコの作り方
https://cookpad.com/recipe/3114729

このレシピの生い立ち

ハワイ旅行の時にホールフーズのコンブチャ売り場にチア入りのこんなコンブチャが並んでいました。
レシピID : 3918239 公開日 : 16/06/20 更新日 : 18/02/16

このレシピの作者

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪
お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;
2014年レシピエールに運良く当選
2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 
家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/04/06

First tsukurepo mark
写真

少量かなーと思ったけれど、どんどん膨らんで丁度良い感じ

ごごんた

量はお好みでどうぞ。多くしてゼリー状ドリンクにしてもOK♪