ポークとオクラの旨みソテーの画像

Description

オクラを豚肉とベーコンと炒めます。ササッと出来る1品です。

材料 (4人分)

5~6本
豚ロース肉しゃぶしゃぶ用
150g
大さじ1
ごま油(炒め用)
大さじ2/3
焼肉のたれ
大さじ2
おろしにんにく(チューブ)
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    オクラは詩をつけて軽めにもみ、洗い流します。ヘタを取り、縦に割って種を取り、縦にもう半分に切ります。

  2. 2

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    豚肉とベーコンは3センチほどの幅に切り、ごま油で炒めます。

  3. 3

    写真

    お肉に火が通ってきたら、オクラを加えて炒め、仕上げに酒、おろしにんにく、焼肉のたれを注ぎます。

  4. 4

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    強火で炒め上げます。

  5. 5

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    器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室」高橋 本 先生のオリジナルレシピです。
6月に開催された 伊藤ハム協賛「オクラ」での1品です。
レシピID : 3929185 公開日 : 16/06/19 更新日 : 16/06/19

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