餃子玄米ライスバーガーの画像

Description

玄米雑穀ご飯で餃子もヘルシーにいただきます

材料 (1個分)

餃子(王将)
1個
玄米雑穀ご飯
80~100g
適量
適量
ごましお
少々

作り方

  1. 1

    餃子を焼く

  2. 2

    ご飯でバンズを作る。餃子のサイズ程度の直径で強めに握る(バンズをごま油で焼いてもいい)

  3. 3

    ごましおをバンズの内側に少々かける

  4. 4

    レタスと餃子をはさむ。海苔を巻いて固定したら出来上がり

コツ・ポイント

味付けは玄米に合うごま塩でのみでいただきます。
王将の餃子はタレをつけなくても十分美味しいですよ!旨みいっぱい~!

このレシピの生い立ち

食べ過ぎ防止でヘルシーに自分用で考案しました
レシピID : 3931694 公開日 : 16/06/20 更新日 : 16/06/20

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