マカ入り穴子巻寿司の画像

Description

安価で栄養価も高い穴子と、マカを巻き寿司に。すし酢と山椒でマカも気にならず美味しく摂取できます!

材料 (中巻き2本分)

1合
2尾
茹でほうれん草
1/2束
マカ
小匙2/3
粉山椒
少々
2枚

作り方

  1. 1

    穴子は縦半分に切る。
    ほうれん草は、添付の穴子のタレを絡めておく。

  2. 2

    巻き簾の上に海苔、寿司飯を半量おき、広げる。穴子は互い違いに1尾分おく。はみ出した分は折り曲げるか切る。

  3. 3

    2に軽く絞っったほうれん草を乗せ、マカ小匙1/3と粉山椒をふりかけ手前から巻く。

  4. 4

    8等分に切る。
    もう一本も同じ様に作る。

コツ・ポイント

海苔の上に寿司飯を広げる時、奥の方を2cmくらい残しておく。
巻き始めは、きつめにすると上手くいきます。

このレシピの生い立ち

何でも邪魔せずに食べやすいマカを、より美味しく頂きたくて作ってみました。
レシピID : 3934939 公開日 : 16/06/22 更新日 : 16/06/22

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