お弁当  男子高校生188の画像

Description

鯖の塩焼き。野菜炒め、卵焼き

材料 (二人分)

鯖の塩焼き
野菜炒め
2cm
★焼き肉のたれ
大さじ1
卵焼き
れんこんのソテー
ハム巻きレタス
つぼ漬け

作り方

  1. 1

    サバの塩焼きはグリルで焼いただけ。

  2. 2

    野菜炒めは焼き肉のたれで味付けしただけ。

  3. 3

    れんこんのソテーはオリーブオイルで炒めて、クレイジーソルトをふっただけ。

コツ・ポイント

手抜き弁当です。それなりに様になってるのでよしとします。

このレシピの生い立ち

本日も双子のお弁当です(*^^*)
お弁当に魚NGの次男も骨抜き鯖を使用したのでクレームありませんでした。(^^♪
レシピID : 3937347 公開日 : 16/06/27 更新日 : 16/06/27

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