チアシードとアボカドのサラダ
水紀しゃん
作り方
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1
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チアシード大さじ１を150ｍｌの水に入れて１日置いてから使います。
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2
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アボカドを食べやすく切ります。
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3
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チアシードは水を切りながらすくい取ります。すくい取ったチアシードとドレッシングをまぜます。
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4
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カットしたアボカドにかけるだけ。
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コツ・ポイント
そのままでもツブツブの触感がおいしいですが、一晩おくとまわりにジュンサイのようなまくができてさらにおいしくなります。
このレシピの生い立ち
チアシードのモニターに選んでいただきました。
今回は、ミツカンのかんたん酢玉ねぎたっぷりに混ぜてアボカドにかけてみました。
しょうゆベースのドレッシングでもおいしいです。
今回は、ミツカンのかんたん酢玉ねぎたっぷりに混ぜてアボカドにかけてみました。
しょうゆベースのドレッシングでもおいしいです。
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水紀しゃん
