アボカドとバナナのスイーツサラダの画像

Description

スッキリ、むくみ解消!不要な水分や塩分の排出を促す栄養素「カリウム」が豊富なアボカドを使ったレシピです。

材料 (2人分)

1/2個
2/3本
大さじ1.5杯
リコッタリーズ
大さじ1.5杯
オリーブオイル
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    アボカドとバナナの果肉を一口大にカットする。(特にバナナは厚めにカット)

  2. 2

    1をピーナッツバターとリコッタチーズを和える

  3. 3

    2を器に盛り、オリーブオイルとグレープフルーツ果汁をかけたら完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ジメジメで湿気の多い梅雨にぴったりのレシピを考えました。サラダとしてもおやつとしても◎。
レシピID : 3939351 公開日 : 16/06/24 更新日 : 16/06/24

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