＊ぷるるん！チアシードとホエーのジュレ＊

これが使用したファインチアシードです。

10倍の水に浸けて一晩置いて戻したものです。

ヨーグルトをマグカップにコーヒードリップを乗せてコーヒーフィルタで水切りしてホエーを作ります。

◆を合わせて溶かしたゼラチンにハチミツを加えて溶かし、少しづつオレンジジュースを加えてかき混ぜるを繰り返す。

５．にホエー、チアシードを加えてよく混ぜてグラスに５．を注いで冷蔵庫で冷やします。

よく冷えたら、あればオレンジピールを飾ります。