小松菜の鶏ガラスープ
作り方
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1
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小松菜は食べやすい長さに切ります。
ニンニクは薄くスライスします。
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2
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鍋に胡麻油(小1)を熱し、ニンニクを炒めます。香りが立ったら小松菜を加えて炒めます。
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3
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しんなりしたら、水(お椀2杯分)、鶏ガラスープのもと(小1)を加えて、3分煮ます。最後に塩コショウで味を整えます。
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コツ・ポイント
くたっとした小松菜の方が好みの時は、茹で時間を少し増やして下さい。
風味が物足りないときは、ゴマや桜エビを少し散らしても。
風味が物足りないときは、ゴマや桜エビを少し散らしても。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のため、薄味でも美味しく食べれる料理を作りたくて♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(3人)
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