砂糖を使わない甘みたっぷり みそ麹
Description
ごはんのお供に食べる味噌、お砂糖なしで、麹の自然な旨み満載で腸内環境を元気に!
材料
米麹(乾燥麹)
100g
お白湯50度
100〜120cc
生姜 みじん切り
一かけ
長ネギみじん切り
1本
米味噌
200g
作り方
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1
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乾燥麹の粒をばらし、麹をおこします
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2
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50度の湯を入れてヨーグルトメーカーで1時間保温、麹を触って柔らかくなったら完了
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3
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生姜、長ねぎを加え
味噌を入れて混ぜる
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4
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冷蔵庫で1晩6ー8時間置いたら完成
2週間程度で食べきってくださいね
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コツ・ポイント
乾燥麹は季節によって乾燥状態が違いますので、
麹の蒸らし状態は見極めが必要です。
麹に芯がなくなりおかゆの様になれば麹がしっかり完成
あとは材料を混ぜ合わせるだけです。
麹の蒸らし状態は見極めが必要です。
麹に芯がなくなりおかゆの様になれば麹がしっかり完成
あとは材料を混ぜ合わせるだけです。
このレシピの生い立ち
友人から教えていただき感動、一度食べたらやみつきです。