豆腐を入れて☆濃厚パンプキンスープ

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Description

食欲の無いときにぴったり!バター不使用だから濃厚なのにヘルシーです。

材料 (大人1人+子ども1人)

正味80g
100cc
50g
塩こしょう
少々
顆粒コンソメ
少々
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは軟らかくして皮をむいておく。

  2. 2

    塩こしょう、パセリ以外の材料をミキサーにすべて入れてなめらかにする。

  3. 3

    [2]を鍋に移し、コンソメ、塩こしょうで味を調えたら弱火で温めて完成。お皿にもって、パセリでお飾り☆

コツ・ポイント

焦げ付きやすいのと、豆乳の風味が損なわれるので、温めすぎないようにしてください。冷たく冷やしてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

暑くなってきたから、娘に、口当たりが良くて栄養価が高いものを食べさせたくて。これが大ヒット!私の分まで食べてました。
レシピID : 3967601 公開日 : 16/07/10 更新日 : 16/07/10

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