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簡単！リンゴ小松菜バナナのスムージー

簡単！リンゴ小松菜バナナのスムージーの画像

Description

いつも飲んでいるスムージー！ダイエットなら朝食代わりにしたり、美肌、便秘対策等にもオススメ！

材料 （2人分）

リンゴ
1/2個
バナナ
1本
小松菜
1〜2本
水
200〜適量
氷（なくてもOK）
3〜4個

作り方

  1. 1

    リンゴ、小松菜は小さめにカットし、全ての材料をミキサーもしくはブレンダー専用カップに入れる。材料が冷たい場合は氷なしでも

  2. 2

    ミキサーもしくはブレンダーでなめらかになるまで攪拌し、味を見て水の量を調節して完成！

  3. 3

    小松菜が主張するようならハチミツを足したり、リンゴやバナナの量を少し増やしてみてください

コツ・ポイント

リンゴはよく洗い皮ごとでOK！コツは特にありませんが、攪拌後 味を見て各材料の量を調節していただくと良いと思います♡

このレシピの生い立ち

スムージーが大好きで、簡単に美味しく作れる分量を覚書。
レシピID : 3983427 公開日 : 16/07/19 更新日 : 16/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2017年4月20日
写真
aoba♡
飲みやすかったです♥ また作りたいです！！

すごく素敵な写真〜♡作っていただいて感謝です♡またぜひ♡

2017年3月7日
写真
とろーるる
初めてスムージー作りました！ 飲みやすかったです。

初めてのスムージーに選んでいただき光栄です♡よかったらまた♡

2016年9月8日
初れぽ
写真
ゆうかちゃんまんま
さっぱり飲みやすかったです！美味しく家族でいただきました♬

家族皆様で飲んで貰えて嬉！ぜひまた作ってくださいね♡感謝♡

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( )
ちゃぶたろー
簡単！リンゴ小松菜バナナのスムージー
by ちゃぶたろー