イェミスタ(詰め物料理)  ギリシャ風の画像

Description

茄子や、ピーマン、ズッキーニなど中身をくりぬいて詰め物料理にすると、「イェミスタ」。

葉野菜で包むと、「ドルマ」

材料 (二人前)

1本
味つきハンバーグ種、下炊きした米オリーブ油
ハンバーグ一個分程度
サラダ油

作り方

  1. 1

    茄子をくりぬき、中身をチョップして、サラダ油で
    軽く炒め、余計な水分を飛ばします。

  2. 2

    写真

    味つきハンバーグ種に、米と、茄子の中身をいれ、オリーブ油をいれ、馴染むまでこねます。

    茄子に詰め、耐熱皿に並べます。

  3. 3

    写真

    200度のオーブンで15~20分ほど。美味しそうな焦げめがついたら、火の通りを確認して、完成です。

  4. 4

    写真

    皿に。

コツ・ポイント

ギリシャ正教は肉食抜きの時期があるらしく、そういうときには穀物類、野菜類のみで作るそうです。

米をあらかじめ軽く芯が残る程度に炊いておきます。今回は、玄米でやりました。風味が美味しいです。

このレシピの生い立ち

とある理由で、ギリシャ料理を研究することに。
レシピID : 3983518 公開日 : 16/07/19 更新日 : 16/07/19

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