イェミスタ(詰め物料理) ギリシャ風
Description
茄子や、ピーマン、ズッキーニなど中身をくりぬいて詰め物料理にすると、「イェミスタ」。
葉野菜で包むと、「ドルマ」
葉野菜で包むと、「ドルマ」
材料
(二人前)
作り方
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1
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茄子をくりぬき、中身をチョップして、サラダ油で
軽く炒め、余計な水分を飛ばします。
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2
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味つきハンバーグ種に、米と、茄子の中身をいれ、オリーブ油をいれ、馴染むまでこねます。
茄子に詰め、耐熱皿に並べます。
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3
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200度のオーブンで15~20分ほど。美味しそうな焦げめがついたら、火の通りを確認して、完成です。
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4
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皿に。
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コツ・ポイント
ギリシャ正教は肉食抜きの時期があるらしく、そういうときには穀物類、野菜類のみで作るそうです。
米をあらかじめ軽く芯が残る程度に炊いておきます。今回は、玄米でやりました。風味が美味しいです。
米をあらかじめ軽く芯が残る程度に炊いておきます。今回は、玄米でやりました。風味が美味しいです。
このレシピの生い立ち
とある理由で、ギリシャ料理を研究することに。