離乳食9か月~ かぼちゃサラダの画像

Description

かぼちゃの簡単離乳食☆大人のサラダにも展開できます!!

材料 (1人分)

無糖ヨーグルト
10g

作り方

  1. 1

    レーズンはお湯に浸し、やわらかく戻しておく。

  2. 2

    かぼちゃは種を除いて一口大に切り、ラップをかけて電子レンジで加熱する。

  3. 3

    やわらかくなったかぼちゃは、皮をとり5~8ミリ角に切る。

  4. 4

    ①の水気をとり、③と無糖ヨーグルトと一緒に和える
    ※レーズンは大きさによって半分に切る。

コツ・ポイント

出来上がったあとにマヨネーズや黒こしょうをプラスすると大人が食べても美味しいサラダになります!!大人はシーチキンや電子レンジで加熱したみじん切りの玉ねぎを加えても美味しいですよ★

このレシピの生い立ち

子どもの好きな甘めの離乳食を考えました。子どもが食べにくそうにしているときは、かぼちゃの柔らかさや大きさ、ヨーグルトの量などを調節してください。
レシピID : 3983905 公開日 : 16/08/24 更新日 : 16/08/24

このレシピの作者

新潟県阿賀野市役所☆
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
*まめゴマ*
味見しましたが、大人でもおいしかったですー♡

ありがとうございます!美味しく作ってもらえてうれしいです。