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つわり辛い妊婦さんにも♩ミニサンドイッチ

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Description

つわり中は食べられるものが限られてしまう…
爽やか美味しい一口サンドイッチなら腹六分目に調整できます！

材料 （1人分）

食パン(耳切る)
2枚
マヨネーズ
たっぷり
キャベツ(千切り)やレタス
適量
トマト(細かく切る)
適量
塩コショウ
適量
※ハム.きゅうり.ベーコンでも美味しいです。
お好み

作り方

  1. 1

    食パン片面ずつにマヨネーズをたっぷり塗る。

  2. 2

    キャベツ
    →トマト
    →キャベツ

    この順でのせる。
    ※よく水気を切って下さい。

  3. 3

    軽く塩コショウして片方のパンで挟む。
    (ハム挟む場合は不要)

  4. 4

    写真

    一口サイズにカットする。
    (写真はキャベツ×トマト×ハム)

コツ・ポイント

野菜類は細かく刻んで挟むこと！食べやすくなります。
マヨネーズの下にマーガリンを塗るのも美味しい♩

※すぐ食べないで冷蔵庫で保存する場合、塩はかけないで下さい。水分出てしまいます。

このレシピの生い立ち

毎日うなってる私に母が作ってくれました。
レシピID : 3987019 公開日 : 16/07/21 更新日 : 16/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年9月23日
初れぽ
写真
あついもぐら
マヨネーズの量を調整して作りました。パンを最初に軽く焼いておくと食感がよくなりました
#サンドイッチ
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( )
orange365
つわり辛い妊婦さんにも♩ミニサンドイッチ
by orange365