レンジ簡単♪えのきのポンバタ♪切って3分

レンジ簡単♪えのきのポンバタ♪切って3分の画像

Description

1品足したい時、夜食、ダイエットに♪
レンジで簡単にえのきが沢山食べられます。
アレンジも色々できそうです(^^)

材料

食べたい分だけ
ポン酢
お好みで
バター(マーガリン)
お好みで

作り方

  1. 1

    えのきを食べやすい長さにカットします。

  2. 2

    レンジOKの皿などに入れてラップかレンジ用の蓋をして加熱します。

  3. 3

    1株、600wで3分くらいです。
    しんなりとして火が通ってればOKです。

  4. 4

    熱いうちにポン酢、バターで味付けして完成です。

コツ・ポイント

レンジ加熱は様子をみながら調節してください。
くたくたになってればOKです。
今回は大きい株(2株分くらい)の下の部分だけ使って作りました。
加熱したお皿のまま食べれば洗い物も節約♪

このレシピの生い立ち

えのきの大袋を買った→明日から家をあける事になり使わないと→夜お腹すいたからとレンジで簡単に調理でできました(笑)
レシピID : 3987872 公開日 : 16/07/21 更新日 : 16/07/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
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5匹のぶた
ポン酢前ですが(^^;)子供からまた作ってと早速催促されました♪

レポ遅れてごめんなさい。お子さんに喜ばれて嬉しいです♡

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リン・ミンメイ
あっという間にヘルシーな一品ができあがり!おいしく嬉し有難う☆

レポありがとうございます!今更の返信ですみません!

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リン・ミンメイ
リピです。すぐできておいしい!家族も気に入ってます。ありがとう☆

リピ感謝です♡気に入ってもらえて嬉しいです♡

初れぽ
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リン・ミンメイ
簡単でおいしいね!酒肴レパートリー増え嬉絶対リピ素敵レシピ感謝☆

彩りもキレイ♡ありがとうございます♡