夏野菜たっぷりラタトゥイユの画像

Description

この一皿で1日に必要な野菜摂取量の3/4以上がまかなえます!(^^)!

材料 (4人分)

2本
ローリエ
2枚
固形コンソメ
2個
塩・こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    パプリカ、なす、ズッキーニは乱切りに、たまねぎはくし形に切ります。

  2. 2

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    鍋にオリーブオイルを熱し、なすを加えて炒めます。

  3. 3

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    なすがしんなりしてきたら、パプリカ、ズッキーニ、たまねぎを加えて炒めます。

  4. 4

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    カットトマト、固形コンソメ、ソーセージ、ローリエを加え、鍋に蓋をし、野菜が柔らかくなるまで15~20分煮込みます。

  5. 5

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    塩・こしょうで味を調えます。

コツ・ポイント

野菜は大きめに切って存在感を!
ソーセージと野菜の旨味がギュッと凝縮された一品です。

このレシピの生い立ち

<よりみち2016.8月号 健康パワーアップレシピ>
夏野菜をたっぷり使った栄養満点料理を作りました。(作:もち)
レシピID : 3988243 公開日 : 16/08/10 更新日 : 16/08/10

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