ごま入りサイリウムおから餅の画像

Description

低糖質のごはんがわり兼おやつです

材料 (2人分)

サイリウムハスク
10g
すり白ごま
10g
400cc

作り方

  1. 1

    おからパウダー、さいりうむはすく、すり白ごまをボウルで混ぜ合わせる

  2. 2

    1に水400ccを一気に加え、泡だて器でむらなくかき混ぜる

  3. 3

    耐熱容器に二等分してつぎ入れる

  4. 4

    食べる直前に電子レンジ500wで2分加熱する

コツ・ポイント

1の段階でよーく混ぜ合わせるとダマになりにくいです

このレシピの生い立ち

むしょうに大食いしたいモードの時、胃袋にガツンとくるおから多めのおから餅です
レシピID : 3992800 公開日 : 16/07/25 更新日 : 16/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
malife
写真アレやけど(^ω^;ちゃんとお餅!エリスリと醤油で美味♡

とろーり美味しそうです♪ありがとうございました♪♪