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暑い日に♪海藻ともやしの冷え冷えサラダ

暑い日に♪海藻ともやしの冷え冷えサラダの画像

Description

暑い日にさっぱり、冷たく、食べられます。もやしでお財布にも優しく、ヘルシーなサラダです。

材料 （2〜3人分）

もやし
1袋
卵
1個
きゅうり
1/4本
乾燥海藻ミックス
5g位
お好みのドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    もやしをサッとゆでて、ザルにあげ水気を切る。

  2. 2

    写真

    乾燥海藻ミックスは水で戻しておく。
    戻ったら、水気を切っておく。

  3. 3

    写真

    きゅうりは千切り、卵は薄焼きして、千切りしておく。

  4. 4

    写真

    器にもやし・きゅうり・たまご・海藻を盛り付け、時間があれば冷蔵庫でよく冷やしておく。

  5. 5

    中華ドレッシング・和風ドレッシング…などお好みのドレッシングをかけてどうぞ♪

コツ・ポイント

早めに作って冷やしておくと、暑い日でも美味しく食べられます。

このレシピの生い立ち

ゆでたもやしで、お財布にも優しい、ヘルシーなサラダに海藻を合わせてみました。
レシピID : 3992998 公開日 : 16/07/25 更新日 : 16/07/25

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暑い日に♪海藻ともやしの冷え冷えサラダ
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