スモークサーモンロールの画像

Description

カロリー高い?でもビタミンDやB6が簡単に美味しく摂取できます。

材料

小分けタイプ3個
紫玉ねぎ(みじん切り)や青ネギ小口切
大さじ1〜
1/3本〜
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

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    クリチを柔らかくして紫玉ねぎを加えて味を整える。
    きゅうりとサーモンの上に乗せくるっと巻くだけ。

  2. 2

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    ネギを入れていないクリチ・アスパラ・カラーピーマンを巻いて。

  3. 3

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    ホールグレインのクラッカーに、サーモン・アヴォカド・きゅうり・レモン・青ネギと乗せて。

  4. 4

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    トマト・チーズ・ネギ・ハーブミックス・オリーブ油で.

  5. 5

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    バゲットにクリチミックスをぬってサーモンみじん切りを乗せたもの.サーモンが少ない場合はこの方法でも.

  6. 6

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    更にサーモンが少ない時に。角切りにしたクリチ・キュウリにネギ・オリーブ油・バジルを加え塩胡椒したスライストマトに乗せて。

コツ・ポイント

・クリチやアボカドとオードブル程度に食べればカロリーも気にならない
・工程1の分量を小さくしてクラッカーに乗せても可

このレシピの生い立ち

子供達の好物
レシピID : 3995491 公開日 : 16/08/05 更新日 : 17/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (1人)
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おにぎり99
ameちゃん元気?めっちゃ小さめのサーモンで一口サイズのができました♪小さくても満足よ~
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おにぎり99
ameちゃん元気かな?此方レシピ大好き♪おつまみにもいいね!
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おにぎり99
最近激暑で冷たいものやさっぱりしたものがいい~此方レシピも大好き

おにぎりちゃん暑いみたいですね気をつけて〜リピ嬉しい感謝♡

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おにぎり99
ameちゃん、メリークリスマス♪そちらは華やかでしょうね!

つくれぽ大感謝おにぎりちゃんにとって良い日でありますように!