鯖缶オムレツサンドの画像

Description

手軽で栄養満点ですよ!

材料 (1人分)

炒め油
適量
鯖水煮缶詰
1/2
パセリ(なくても可)
適当
マヨネーズ
大さじ1
粒マスタード
小さじ1
2枚
適量
ケチャップ
お好みで

作り方

  1. 1

    食パン1枚を普通にトースト、もう1枚はチーズトーストに。パセリは生なら刻んでおく。ドライパセリでも良。なくても。。。まぁ

  2. 2

    フライパンに炒め油をひいて、鯖缶をいい匂いがするまで炒める。

  3. 3

    パセリを入れ一混ぜしたら、溶き卵を加えマゼマゼ。半熟推奨。火を止めちゃう。

  4. 4

    マヨネーズと粒マスタードを加え、余熱でマゼマゼ。

  5. 5

    トーストしたパンに挟んでポンで出来上がり♪味が足りない人は、挟む時にケチャップを少量加えると旨し。

コツ・ポイント

余熱状態でマヨネーズで和えることかな?

このレシピの生い立ち

余った鯖缶を手軽に処理したくて(^^;;
レシピID : 3998676 公開日 : 17/09/20 更新日 : 17/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Mぱん
簡単でとっても美味しかったです。ごちそう様でした!!