部活にピッタリ、脱水予防に!経口補水液

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Description

子供の部活に持たせる水分用。
材料のレモンは入れなくてもいいが、入れた方が飲みやすくなりカリウムの摂取もできるので良い。

材料 (1リットル分)

1リットル(1000cc)
砂糖
50g
3g
レモン汁
20cc(レモン1/2個分)
〈250cc分〉
250cc
砂糖
15g
1g
レモン汁
5cc(レモン1/8個分)

作り方

  1. 1

    全て投入し、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

主に覚え書きです。
水筒に入れる用に、経口補水液で作った氷を入れて、薄まらないようにしています。

このレシピの生い立ち

テレビでやっていたものを、我が家用にアレンジ。
美味しく感じたら、脱水の兆候!
レシピID : 4001654 公開日 : 16/07/31 更新日 : 16/08/26

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