グリーンスムージー(ゴーヤとバナナ)
hisyki03
作り方
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1
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ゴーヤは半分に切り、種を取り１／４に切る
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2
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冷凍バナナ(冷凍じゃなくても大丈夫です)を適当な大きさに切る
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3
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１と２をミキサーに入れる
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4
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３の中に、豆乳と牛乳を入れてスイッチオン！
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5
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全体に混ざったら出来上がり
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コツ・ポイント
バナナを冷凍しておくと、出来上がった時に冷たくて美味しいですよ(*´∇｀)
冷凍バナナの作り方は、バナナの皮を剥いて１本ずつラップに包み冷凍するだけです。
豆乳だけ…。牛乳だけ…。でも大丈夫です。
冷凍バナナの作り方は、バナナの皮を剥いて１本ずつラップに包み冷凍するだけです。
豆乳だけ…。牛乳だけ…。でも大丈夫です。
このレシピの生い立ち
苦くて食べないゴーヤを、子供にも食べさせたくてバナナジュースに混ぜてみたら、美味しいってゴクゴク飲んでます (^∇^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
