青じそとパイナップルの夏限定スムージー

青じそとパイナップルの夏限定スムージーの画像

Description

青じそに含まれるビタミン・ミネラルは夏にもっとも栄養価が高くなります。旬の夏に青じその栄養をたくさんいただきましょう。

材料 (1人分)

10枚
1本
100ml

作り方

  1. 1

    ざく切りしたバナナ、パイナップル、青じそと水をミキサーに投入する。

  2. 2

    すべてを撹拌し、グラスに注いで完成です。

コツ・ポイント

真夏の暑い時には、あらかじめ切ったバナナとパイナップルを冷凍にしておき、ミキサーにかけると、冷たいとろっとろのスムージーが完成します。
青じそが苦手な方も、これなら美味しく飲めるはず!ぜひ挑戦してみて。

このレシピの生い立ち

青じそを畑の友人からどっさりもらいました。不揃いのとっても大きな葉っぱを見た途端、これ絶対スムージーにしよう、と思い、すぐ作ったらとても美味しくできました。
通常は、スーパーで10枚ずつ束になっている紫蘇を使って作ってみてくださいませ~。
レシピID : 4004321 公開日 : 16/08/02 更新日 : 16/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ばぢこ
初青じそスムージーでしたが、美味しくて感激でした!!!