青じそとパイナップルの夏限定スムージー

青じそとパイナップルの夏限定スムージー

Description

青じそに含まれるビタミン・ミネラルは夏にもっとも栄養価が高くなります。旬の夏に青じその栄養をたくさんいただきましょう。

材料 (1人分)

青じそ
10枚
パイナップル
1/4個
バナナ
1本
100ml

作り方

1

ざく切りしたバナナ、パイナップル、青じそと水をミキサーに投入する。

2

すべてを撹拌し、グラスに注いで完成です。

コツ・ポイント

真夏の暑い時には、あらかじめ切ったバナナとパイナップルを冷凍にしておき、ミキサーにかけると、冷たいとろっとろのスムージーが完成します。
青じそが苦手な方も、これなら美味しく飲めるはず!ぜひ挑戦してみて。

このレシピの生い立ち

青じそを畑の友人からどっさりもらいました。不揃いのとっても大きな葉っぱを見た途端、これ絶対スムージーにしよう、と思い、すぐ作ったらとても美味しくできました。
通常は、スーパーで10枚ずつ束になっている紫蘇を使って作ってみてくださいませ~。
レシピID : 4004321 公開日 : 16/08/02 更新日 : 16/08/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

20/06/26

First tsukurepo mark
写真

初青じそスムージーでしたが、美味しくて感激でした!!!

ばぢこ