朝ごはんマフィン

オーブンを170°Cに温めておく。その間に野菜をみじん切り、、ソーセージは塩胡椒して炒めておく。卵とチーズも混ぜておく。

マフィン型にライナーを入れ、そこに肉と野菜、卵液の順で入れる。

オーブンで20-22分くらい焼いて出来上がり。冷めたら冷蔵か冷凍で少し保存しておける。