豆乳で千疋屋ふぅメロンシャーベット
Description
少しのメロンと豆乳で、軽やかでやさしい味。低カロリーand千疋屋ふぅd(^-^)パパが狂喜乱舞!差し入れにも♪
材料
作り方
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1
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種の回りの果汁は、ザルでこして取っておく。
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2
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メロンの実は、4cm角位のサイコロに切る。
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3
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測りの上で、ヨーグルト、豆乳合わせて150gにする。
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4
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バナナは砂糖を少々まぶし、ザックリ潰しておく。
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5
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2、3、4を合わせ、馴染ませておく。
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6
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卵白を泡立て、砂糖も少々加えて角をたてる。
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7
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メレンゲを余りつぶさないよう、5を手早くザックリ混ぜたら素早く器(メロンの皮)に流し込み、冷凍庫に入れる。
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8
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固くなりすぎないよう、時々フォークで空気を含ませるようにかき混ぜる。
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コツ・ポイント
砂糖の量は、くだものや果汁の量や甘さで変わります。お好みで調節して下さい。凍らせるので、若干甘めに調整するといいと思います。
このレシピの生い立ち
家族4人に1個のメロン。カブト虫さながらかぶり付く(^-^;)メロン大好き父の為、私の割り当て1/4を有効活用。
他の3人はペロリと食べちゃたので、家に有った豆乳、バナナ、ヨーグルト、卵白で嵩増し!動機はどうあれ、けっこう優雅に出来上がり♪
他の3人はペロリと食べちゃたので、家に有った豆乳、バナナ、ヨーグルト、卵白で嵩増し!動機はどうあれ、けっこう優雅に出来上がり♪