ツナとレンコンの洋風炊き込みご飯

ツナは適度にほぐす

にんにくはみじん切りに。

レンコンは５mm程度の角切りに。

レンコンを入れる。

ツナをオイルごと加える。

にんにくを加える。

そのまま食べたり、お好みの薬味をかけたり、カレーのご飯にしたり、ドリアにしたりしてください。