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レンチンで簡単♡モヤシとニラのナムル

レンチンで簡単♡モヤシとニラのナムルの画像

Description

5分もかからず作れます。レンチンのみなので、他のオカズを作ってる間に出来ちゃいます♡

材料 （2人前）

モヤシ
1袋
お好みで (ニラや人参)
お好みで
◉ウェイパー
小さじ2〜3
◉味の素
少々
◉ほんだし
小さじ1くらい
すりゴマ
お好みで

作り方

  1. 1

    モヤシ1袋を水洗いし、耐熱容器に入れてラップをする。

  2. 2

    ニラや人参を入れる場合は、ここで一緒に入れてチンをする。(600wで2分)

  3. 3

    モヤシがしんなりしていれば、調味料を全て入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    (※濃いめの味が好みの場合は、調味料を入れる前にモヤシの水気を捨てて下さい)

    お好みですりゴマを入れてもOK。

  5. 5

    温かいまま食べる場合は、これで完成♡

  6. 6

    粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして出来上がり♡

コツ・ポイント

モヤシをチンすると水気がでます。濃いめの味が好みの方は、調味料を入れる前に水気を捨てて下さい。

私は、冷蔵庫で冷やした方が好みですが、温かいままも美味しいです！

このレシピの生い立ち

あっさりとした副菜があと1品欲しいけど、ご飯まで時間があまり無いという時によく作ります。30円でもりもり食べれてお財布にも優しい！
レシピID : 4016474 公開日 : 16/08/10 更新日 : 16/08/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2018年7月10日
写真
Ruri03
簡単で美味しかったです、レシピありがとうございました！

盛り付けも綺麗ですね！つくれぽありがとうございます！

2018年7月8日
写真
きあちさん
安くて美味しい♡リピします(・∀・)

つくれぽありがとうございます(*´꒳`*)

2018年4月14日
写真
せつせつせつ
サッと簡単にできて美味しかったです！レンチン助かります！

つくれぽ感謝です！これからの季節レンチン助かりますよね♡

2017年1月8日
写真
jiso37
レンチン楽でいいですね^ ^

時間がない時など便利ですよね！レポ感謝です！

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レンチンで簡単♡モヤシとニラのナムル
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