やみつき!ひよこ豆とツナのキヌアサラダ
作り方
-
-
1
-
キヌアを10分程度プチプチ感が残り、かたすぎないぐらいに茹でておきます。
-
-
-
2
-
アーリーレッド、きゅうりはさいの目切りに、パクチーも飾り用の葉を除き、細かくカットします。
-
-
-
3
-
ひよこ豆、ツナは水、油を切っておきます。
-
-
-
4
-
具をボウルに全部入れ、お好みでクミンシードを振ります。
-
-
-
5
-
合わせておいたドレッシングを入れ、スプーンなどでサクサクと混ぜあわせます。
-
-
-
6
-
取っておいたパクチーの葉を飾って出来上がりです。
-
コツ・ポイント
アーリーレッドたまねぎを使って彩りをよくするのがポイントです。ツナをサバ缶にしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
キヌアのアジアンサラダ(ID:4016348)を作っている時に、別な組み合わせを思いつきました。