なすと白身魚のトマトソースの画像

Description

夏バテ防止にさっぱりと

材料 (3人分)

3本
3切れ
塩コショウ
適量
200cc
ケチャップ
50cc
ポン酢
大さじ2
適量
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    なすをオリーブオイルで炒めて、取り出しておく。

  2. 2

    白身魚に塩コショウして、水、ケチャップ、ポン酢で蒸し焼き。

  3. 3

    なすを戻してひと煮立ちさせたら盛り付けて、粉チーズと、パセリを散らす。

コツ・ポイント

なすは、手早く色よく。
白身魚は、クッキングシートで崩れ防止。

このレシピの生い立ち

麻婆茄子に飽きたので、ある物で簡単に出来る物を考えました。
レシピID : 4020465 公開日 : 16/08/13 更新日 : 16/08/18

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