低糖質キヌアとひよこ豆のサラダ カレー味

ひよこ豆は水で洗った後に半日水に付けて置いた後、10分茹でる。（固めが好きなので）
余ったら冷凍で保存。

キヌアは米と同じように水で3-4回洗い、塩を入れて10分間茹でる。

オリーブオイルにんにくを入れ茶色になるため炒める。クミンシードを追加し香りを出す。