チアシード入り☆プチヘルシー美味おはぎ
Description
癖のないチアシードなので、おはぎに入れて美味しく頂けます♡少量からできるので、機会あればぜひお試しを^^
材料
(4個分)
作り方
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1
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チアシードに水を加えてふやかしておく。
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2
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1に小豆餡ときな粉(はったい粉)を混ぜる。
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3
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4等分したものをラップの上に2を広げ、ご飯を置き、
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4
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そのまま包み込んで、形を整えれば出来上がり。お好みできな粉(はったい粉)をまぶして下さい。
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コツ・ポイント
小豆餡は硬めのものなら、きな粉(はったい粉)なしでも。ただ、きな粉もはったい粉も小豆餡によく合うので、加えても香ばしく美味しく頂けます。
このレシピの生い立ち
おはぎ好きな自分用に、少しでもヘルシーにと試作したら、家族も喜んで食べてくれたので。