ダイエット！大麦サラダランチ
だんどり亭
作り方
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1
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押麦に水500ccを加え中火で15分煮る
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2
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ひじきを水200ccで戻す
アスパラの下1cm切り小さく切る
ほんだしと水大さじ2をレンジ600w1分半チンでザルに取る
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3
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ザルにあけ水を掛けて水気を切る
トマトを小さく切る
皿に盛って完成
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コツ・ポイント
ジャーサラダにもおすすめ
味付けは食べる時に青しそドレッシングをお好みで
味付けは食べる時に青しそドレッシングをお好みで
このレシピの生い立ち
ごはんがない・・・ご飯を炊くのも時間がかかる・・・押し麦で簡単ライスに挑戦
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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だんどり亭
