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耐熱皿に塩じゃケを置いて、お酒をふる。その横に、カボチャを5ミリくらいにスライスしておき、レンジで4分チンする。
厚揚げの、お揚げの部分を包丁でむき、刻む。豆腐、ほぐしたシャケ、お揚げ、角切りにしたカボチャをまぜまぜ。
フライパンにごま油を敷き、小判型にした2を焼いて、醤油をちょっとかけて召し上がれ。