早!安!美味!つるむらさきと納豆うどん

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Description

夏バテ?夏風邪?いや、扁桃炎です。なんでもいいけど、栄養たっぷりあるだろう!

材料 (一人分)

おうどん
ひとたま
ひとぱっく
あげなす(冷凍)
適当に
しょうがチューブ
2cmぐらいでしょうか
ゴマ油
小さじ2ほど
醤油
ごま
めんつゆ
塩昆布

作り方

  1. 1

    お湯を多めに沸かす

  2. 2

    ・納豆をよく混ぜてねばねばにする
    ・あげなすをレンジで解凍

  3. 3

    お湯の2/3でつるむらさきにさっとかけて、残りでうどんを茹でる

  4. 4

    めんつゆと適量の水とあれば塩昆布を混ぜる

  5. 5

    フライパンにゴマ油を熱してつるむらさきとあげなす、しょうがをさっと熱する好みで醤油をひとまわしする(★さっと)

  6. 6

    うどんが茹で上がったら水でしめて、つゆと野菜、納豆をかけて出来上がり。好みでごまをふりかける。

コツ・ポイント

調味料を濃すぎないように気をつける
うどんをしっかりしめる

このレシピの生い立ち

へんとう炎になり喉に良さそうだったから。スーパーで調度安くて一皿80円ぐらい★
レシピID : 4035884 公開日 : 16/08/24 更新日 : 16/08/24

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