夏野菜☆ゴーヤチャンプルの画像

Description

夏の野菜☆ゴーヤチャンプル

材料 (ゴーヤチャンプル)

1本
3個
だし
大さじ1.5
めんつゆ
大さじ1.5
ごま油
適量
塩麹
小さじ1
たっぷりと

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたをきれいにとり
    1㎜幅にきる。
    塩でもみ5分ほどつけておく。

  2. 2

    この間に、豆腐を食べたい大きさに切り
    冷たいフライパンのうえに豆腐をのせ
    オリーブオイルをあとからたらす

  3. 3

    軽く焼き目がついたら
    水気を切ったゴーヤを加える。
    あとは調味料をすべて加えてください!

  4. 4

    全て混ざったところで、最後に溶き卵をかきけまぜる。
    お好みで鰹節をたっぷりかける!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おいしいゴーヤチャンプルをたべたくて!
レシピID : 4041378 公開日 : 16/08/28 更新日 : 16/08/28

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