レンジでチン♪うめ~ナス豚の画像

Description

うめ~(梅~)シリーズ第2弾。切込みを入れたナスに豚肉と梅干をはさみました。梅と大根おろしでさっぱりと頂けます♪

材料 (2~3人分)

1本半
豚薄切り肉細切れなどなんでもOK)
100g
梅干(ソフトなものを使用しました)
3~4個
ごま油
適量
3~4枚
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ナスを縦半分に切り、皮の面を3~5mm幅に切り込みを入れ、一口大に切り離しておく。耐熱皿に並べ切り込みに種を抜いてちぎった梅干、細かく切った豚肉をはさみごま油をかけてラップをして5~7分電子レンジの強でチン。

  2. 2

    写真

    1に大根おろし刻んだ青じそ、ポン酢をかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

加熱時間は、各ご家庭の電子レンジによって違うと思いますので、豚肉の火の通り具合でご判断ください。大根おろしとポン酢たっぷりで食べるのが好きです^^レンジを使うと簡単ですが、蒸し器で作るとしっとりとしてもっと美味しいです。

このレシピの生い立ち

ナスをさっぱりと食べたくて梅と合わせてみました。
レシピID : 405008 公開日 : 07/07/16 更新日 : 07/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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チコリママ
取り分けて、好みのタレで頂きましたので
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チコリママ
今回はごまだれとポン酢でアレンジ♪これも美味しい(^-^)♪
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♡ぐみ♡
梅+大根おろしでサッパリ((o(>▽<)o)) 旦那も絶賛です♡

食欲のない夏にもお勧めです♪綺麗な盛り付けですね*れぽ感謝*

初れぽ
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tomimo
ダイエッターにも嬉しいメニューかも!うめ~よ。ウメ~♪

ダイエット中ですか?ビリー&チン料理ですぐにスバディーですね