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簡単リンクぷるぷるプロテインゼリー
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ゼラチンを大さじ1の水(分量外)でふやかしておく。
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プロテインを水に溶かす。シェーカーがある場合は使うと便利。
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水でふやかしたゼラチンをレンジで溶かす。＊500w/30秒
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レンジで溶かしたゼラチンをプロテインに加えてよく混ぜる。
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器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
コツ・ポイント
プロテインをしっかり溶かすこと。＊1個 81kcal タンパク質16.6g 脂質1.2g 炭水化物2g
このレシピの生い立ち
ぷるぷるとした食感のゼリーを作りたくて、ゼラチン少なめで作ってみました。
レシピID : 4050438
公開日 : 16/09/03
更新日 : 16/09/03
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
18/03/07
つくれぽ、ありがとうございます。美味しそうです♡
17/10/13
つくれぼありがとうございます。チョコレートも美味しそうです♡
17/09/23
ありがとうございます。簡単で美味しくて身体に良いプリンです。
17/07/21
つくれぽありがとうございました。この季節にぴったりですよね。