ヘルシーで簡単♡椎茸と茄子のシンプル焼き

ヘルシーで簡単♡椎茸と茄子のシンプル焼きの画像

Description

フライパンで椎茸を茄子と一緒に焼けば、旨味を全部茄子が吸い込んでくれます。味付けはシンプルにマジックソルト又は塩胡椒♡

材料

茄子大
1本
オリーブオイル
適量
マジックソルト
適量

作り方

  1. 1

    茄子は椎茸と同じ位の厚さに切り、水につけサッとアク抜きし、ザルにあげ水切りしておく。

  2. 2

    写真

    ノンオイルのフライパンに茄子とジクを切った椎茸を並べる。椎茸は裏が下にして、火にかける。

  3. 3

    フタをし火を通し、フタをとりひっくり返し、オイルをかけ焼き目がついたら火を止め、少しそのままにしておきます。

  4. 4

    写真

    茄子が十分椎茸の旨味を吸い込んだら、お皿に並べる。

  5. 5

    写真

    マジックソルトをかけ、スダチを添えたら出来上がり♡食べる時に自分の分に好みでスダチを絞ります。

コツ・ポイント

マジックソルトと柑橘系のシンプルな味がオススメですが、好みでポン酢や醤油と柑橘系でも美味しいよ♡

このレシピの生い立ち

グリルで椎茸を焼くと旨味が落ちてしまいます。旨味を逃さないために、茄子を一緒にフライパンで♡
レシピID : 4055380 公開日 : 16/09/06 更新日 : 16/09/06

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