さわらのフレッシュサルサソース添え

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Description

食卓をおしゃれに彩る一品です。

材料 (2人分)

2切れ
塩、コショウ
少々
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
A)にんにく(すりおろし)
1片
A)レモン汁
大さじ1
A)オリーブオイル
大さじ1
A)砂糖
小さじ1
A)塩
小さじ1/2
A)黒コショウ
少々
A)タバスコ
お好み

作り方

  1. 1

    さわらは、塩・胡椒をして薄力粉を薄く振りかける。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、両面をカリッと焼く。

  3. 3

    サルサソースを作る。トマトは1cm角にカットし、ピーマン・玉ねぎは5mm角にカットする。ボウルにAの材料を加えて混ぜる。

  4. 4

    皿に2をのせ、サルサをかけ、ベビーリーフを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです。
レシピID : 4055529 公開日 : 16/09/06 更新日 : 21/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
sawax2
トマトもサワラもさっぱりしてて夏にぴったりですね☆

つくれぽ感謝です♪彩りも最高!とても美味しそうですね☆