糖質オフ*炊飯器で鶏肉のトマト煮
作り方
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1
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ラードを入れたフライパンに、一口大に切った鶏肉を入れて両面を香ばしく焼く。
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2
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炊飯器に*の材料入れて混ぜ、①を油と一緒に入れて混ぜる。(玉ねぎ、しめじは食べやすくカット)
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3
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バターをのせて、普通コースで炊飯して完成。
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コツ・ポイント
※1 トマト缶はダイスカットタイプ。
※2 AJINOMOTOよりMaggi化学調味料無添加コンソメの方が0.3g炭水化物が少ないですよ☆
☺︎お好みでチーズやパセリ、黒胡椒などをかけてみても。
※2 AJINOMOTOよりMaggi化学調味料無添加コンソメの方が0.3g炭水化物が少ないですよ☆
☺︎お好みでチーズやパセリ、黒胡椒などをかけてみても。
このレシピの生い立ち
使わなくなった炊飯器を使いこなしたくて☆