卵白消費にも★簡単マンゴーシャーベット

卵白消費にも★簡単マンゴーシャーベットの画像

Description

これからの季節にぴったりなマンゴーシャーベットです♪
一人前約63kcalとまあまあ低カロリーです。砂糖を減らせばさらにカロリーダウン↓

材料 (約8人分)

マンゴージュース
500ml
レモン汁
40ml
砂糖
60グラム
1個分

作り方

  1. 1

    写真

    マンゴージュースはこちらがおすすめです。《トロピカーナアルフォンソマンゴーブレンド》これ2本でちょうど500ml。

  2. 2

    ボールとシャーベットを作る容器を用意する。シャーベット用の容器は冷凍庫で冷やしておく。
    *シャーベット用の容器は面倒だったらなくても大丈夫です。

  3. 3

    ボールにマンゴージュース・レモン汁・砂糖40gを入れ、砂糖が溶けるまで混ぜる。

  4. 4

    写真

    ボールごと冷凍庫にいれ、時々混ぜながら平均的に凍らせる。

  5. 5

    別のボウルで卵白と残りの砂糖20グラムでしっかりしたメレンゲを作る。4にメレンゲを加えて、泡だて器で手早く混ぜ合わせる。

  6. 6

    1の冷やしておいた容器に流しいれ、冷凍庫で冷やし固めたら出来上がり!
    *洗い物を減らしたかったら、ボールのまま凍らせても大丈夫です。

  7. 7

    盛り付けるときは、室温で1分くらいおくと盛り付けやすいです。

  8. 8

    写真

    ぶどうver.です。

コツ・ポイント

とくにコツはありません。最後凍らせるときに時々混ぜて空気を含ませる必要はありません。ほっといて大丈夫です。ジュースを250mlずつ2つの味を楽しむのもいいかもしれません^^今回は半分ブドウジュースでつくりました。このマンゴージュース自体がとてもおいしいので、ジュースを凍らせるだけでもおいしいのですが、メレンゲを加えると口当たりがよくなります。
砂糖ははお好みで加減して下さい。

このレシピの生い立ち

昔どこかで知って作りやすい量にアレンジして、色んな100%のジュースでよく作っている簡単レシピです。
レシピID : 405995 公開日 : 07/07/19 更新日 : 07/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート