冷凍ブロッコリーをレンジで温野菜に♡♡

冷凍ブロッコリーをレンジで温野菜に♡♡

Description

簡単&おいしい♡2016.10.11人気検索でトップ10入り2016.11.12に1位♡2020.06.08話題入り♡

材料 (1人分)

冷凍ブロッコリー
3切れ
大さじ1~

作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーを3切れ耐熱皿に入れる。

  2. 2

    水をかける。
    ラップをかけて600Wで2分。

  3. 3

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    できあがり♡

  4. 4

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    ※追記 2016.10.11人気検索「冷凍ブロッコリー」でトップ10入りしました(∩´(エ)`∩)

  5. 5

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    ※追記2016.10.20 コストコのベジタブルブレンドも、同じ要領でおいしく食べられました!(∩´(エ)`∩)

  6. 6

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    ※追記 2016.11.12 「冷凍ブロッコリー」の人気検索で1位になりました(●´(エ)`●)♡

  7. 7

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    2020.06.08話題入り♡

コツ・ポイント

水を入れるのがポイントです。ラップも忘れずに!

このレシピの生い立ち

1人暮らしでサラダを毎回いちいち作ったりがめんどくさくてコストコで大きな冷凍ブロッコリーを購入したため。自分の体質には生野菜より温野菜が合うため。
レシピID : 4068594 公開日 : 16/09/13 更新日 : 20/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (17人)
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2022年6月17日

湿気が多くなってきたのでブロッコリーを冷凍保存して温野菜に使いました*茹で上がりと変わらない食感で助かりました*

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2021年5月10日

トースターで焼く方法でやってましたが…やっぱり忙しい朝はレンチンが楽ですね♡

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2021年3月18日

大変参考になりました!緑色鮮やかです♬ありがとう♡

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2021年2月26日

お弁当などの少しの量が必要なときに凄く助かります♡次からはこれで決まり!!ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و

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