酵素で美容と健康！キウイ蜂蜜ヨーグルト
ゆすひと
作り方
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キウイは好きな大きさに切り蜂蜜をかけまぜる。
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５分ほど放置。
５分以上放置すると酵素が増えると本で読んだことがあります。
キウイから水分も出ていい感じ＾＾
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ヨーグルトと混ぜてできあがりです。
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酵素の多く含まれる果物としてキウイ、パイナップル、バナナなどがあげられますが、イチゴやりんごも美味しいですよ♡
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2016/10/18「酵素」の人気検索で1位になりました♪
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2018/06/19
１００人話題入り♡有難うございます！
°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
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コツ・ポイント
できれば完熟キウイが甘くて美味しいです♡
キウイと蜂蜜を混ぜて５分以上おくと酵素が増えるそうです。
それぞれ酵素をもち身体によい食材とされていますが５分待つだけでより効果があがるので５分は食べるのがまん！
キウイと蜂蜜を混ぜて５分以上おくと酵素が増えるそうです。
それぞれ酵素をもち身体によい食材とされていますが５分待つだけでより効果があがるので５分は食べるのがまん！
このレシピの生い立ち
キウイと蜂蜜で酵素がより効果的に摂れることを本で読んでから、混ぜてから５分は我慢するようにしています＾＾
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ゆすひと
