酵素で美容と健康!キウイ蜂蜜ヨーグルト
Description
キウイと蜂蜜を混ぜてすこし待つだけで効果アップ!美味しく元気に美しく^^
材料
(1人分)
作り方
-
-
1
-
キウイは好きな大きさに切り蜂蜜をかけまぜる。
-
-
-
2
-
5分ほど放置。
5分以上放置すると酵素が増えると本で読んだことがあります。
キウイから水分も出ていい感じ^^
-
-
-
3
-
ヨーグルトと混ぜてできあがりです。
-
-
-
4
-
酵素の多く含まれる果物としてキウイ、パイナップル、バナナなどがあげられますが、イチゴやりんごも美味しいですよ♡
-
-
-
5
-
2016/10/18「酵素」の人気検索で1位になりました♪
-
-
-
6
-
2018/06/19
100人話題入り♡有難うございます!
°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
-
コツ・ポイント
できれば完熟キウイが甘くて美味しいです♡
キウイと蜂蜜を混ぜて5分以上おくと酵素が増えるそうです。
それぞれ酵素をもち身体によい食材とされていますが5分待つだけでより効果があがるので5分は食べるのがまん!
キウイと蜂蜜を混ぜて5分以上おくと酵素が増えるそうです。
それぞれ酵素をもち身体によい食材とされていますが5分待つだけでより効果があがるので5分は食べるのがまん!
このレシピの生い立ち
キウイと蜂蜜で酵素がより効果的に摂れることを本で読んでから、混ぜてから5分は我慢するようにしています^^
レシピID : 4071605
公開日 : 16/09/15
更新日 : 18/06/20
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2023年1月26日
2023年1月21日
2023年1月8日
2022年11月11日