のレシピ

2,163品

自家製酵素シロップ梅のグラニータ

by DICスピルリナ
【スピルリナLAB アスリート】 暑さに負けない応援メニュー  植物由来の青色素  ...
材料: 水(クエン酸ドリンクで代用可)、自家製酵素シロップ梅(クエン酸ドリンクの場合は不要) ...

酵素ドリンク〜パパイヤジュース

by ズボラな管理栄養士
酵素ドリンクを手作りで!家にあるもの混ぜただけ!デトックスに!
材料: 青パパイヤ、りんご、バナナ、赤ピーマン、10%りんごジュース、はちみつ

ザワークラウト&しらす丼(玄米酵素ご飯)

by guzavie
準備に3分もかからない簡単なご飯。 とても便利な寝かせ玄米です。
材料: 寝かせ玄米 レシピID : 4135145、胡麻、ザワークラウト レシピID : 4 ...

炊飯器で発芽酵素玄米

by 心の癒しすと
◯◯式ではなく、なんちゃって酵素玄米です。玄米を水につけて発芽させてから炊飯器で炊い ...
材料: 玄米、小豆、塩

酵素玄米ワンプレート

by 栄養士くるみレシピ
栄養満点ビタミン、ミネラルも取れる酵素玄米
材料: 玄米、黒米、小豆(炊飯器によっては蒸気口を塞いでしまう可能性があります。、水、塩
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酵素もち麦(ねかせもち麦)

by kaiseri
もち麦ご飯を酵素もち麦ご飯にして、デトックス効果UP!
材料: もち麦

レモン酵素のキャロットラペ

by テラヒミコテラヒミコ
砂糖の代わりにレモン酵素で!
材料: 人参

発酵液でリンゴ酵素ジュース

by メイプルアーモンド
リンゴの恩恵
材料: リンゴ発酵液
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フルーツナッツ非加熱生酵素美食ジャム

by クック6JJBRZ☆
滋味な身体に良い生フルーツとナッツの酵素食です雑穀米パンや蒟蒻ゼリー、春雨等にかけて ...
材料: りんご、フルーツ、ナッツ

腸活といえば《酵素玄米》

by xxangelxx
酵素玄米を食べて内側からきれいに!!
材料: 玄米、乾燥小豆、水
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