綺麗になれちゃう『納豆麹きのこ』

Name: 綺麗になれちゃう『納豆麹きのこ』
Ingredients: 納豆 3パック; えのき 1株; なめこ 2袋; 米麹(乾燥) 1カップ; 刻み昆布 適量; 醤油 大さじ3

Description

納豆と米麹は消化促進、免疫力向上、血流改善などの健康効果が期待できます米麹の酵素は腸内を整え便秘や美肌効果があります

3パック

1株

2袋

米麹(乾燥)

1カップ

適量

醤油

大さじ3

★米麹はきのこが冷めてから入れて下さい
麹菌は60℃を超えると死滅してしまうので、電子レンジから出して粗熱を取ってから米麹を入れて下さい

幼い頃から母が作ってくれていた『麹納豆』に食物繊維たっぷりのえのきとなめこを加えてみました

レシピID : 7810407 公開日 : 24/04/23 更新日 : 24/04/23