山かけ定食（血管ダイエット食907）

ご飯は普通に炊く。

とろろ昆布のお澄ましは石川県の名物でお湯を注ぐだけの物。　

山かけはマグロの刺身を切り、醤油、みりんに昨夜漬けたものをすりおろした大和芋とわさびに漬け汁も混ぜ合わせた物。つま紫蘇付

豆腐はもずく酢をかけゆず、三つ葉をのせた。